Perjantaina mulla alko nyt oikein tehohelmikuu!! Nyt kun reenaa ja syö superpuhtaasti, niin jo luulis jotain tapahtuvan kropassa! Mä oikein otin mitat ja kaikkee.. Katotaas helmikuun lopussa sit uusiks. ;) Salaattia, kasviksia, protskua, hiilarit minimiin (tietty reenin jälkee palauttavat hiilarit ja kaurapuurosta en luovu, mutta muuten!) ja pieniä annoksia 3h välein. Ja jos ei muutosta tuu ni sit vedetään toinenkin kuukausi. :D Nyt on sen verran hyvä tatsi päällä!! (Joo o, katotaas viikon päästä et mitkä fiilikset :D).
.jpg)
Mulla oli tosiaan perjantaina vapaapäivä ja tehohelmikuun kunniaks alotin sen aamulenkillä. Vihree tee -kapselit nassuun ja eikun menoks! Sit kävin salilla pumppaamasa hauberit ja rinnan. SITTEN hengähdin ja lähdin moikkaan Barboraa. Käytiin mm CVS:ssä ostoksilla (:D:D). Ostin omega3 tabletteja, kun niitä niin ylistetään. Kotimatkalla en voinu vastustaa kiusausta ja poikkesin Victoria's Secretin outlettiin.. Hih! Löysin kahdet urheiluliivit. Edelliset kyl veteleekin ihan viimesiään, että hyvä näin! Illalla meillä olikin ruuaks kalaa pitkästä aikaa, nams.
Lauantaina mulla oli välipäivä salista.. Olin ihan tekemisen puutteessa, mutta maltoin sit lopulta lähteä poolille köllötteleen. Olihan sekin ihan mukavaa. ;) Iltapäivällä touhuiltiin Ronyn kanssa ja sillon ei kyllä oo tekemisen puutetta! :D Rony kävelee jo ihan kunnolla pitkiä matkoja. Aika epeli. Kohta saa juosta jo perässä. No, mutta Rony onkin maailman paras personal trainer!! Illalla kaaduin sänkyyn ihan katkenneena. Lepo teki kyl hyvää, peppukin pääsi palautuun kunnolla. :D
Sunnuntaina lähdettiin Ronyn kanssa aamutuimaan lenkille - kyllä heräs! Ihanan raikas ilma 7:30am etten sanoisi. Sai pistää Ronylle kunnolla vaatetta päälle kun lähettiin! Oli siel sentään 10astetta lämmintä. :D Mulla oli päivällä salibreikki ja tein vatsat. Innostuin ehkä vähän liikaa kun tuli tehtyä 75min vatsarääkki. UPS. Sit jatkettiin Ronulin kanssa taas leikkejä. Illalla tulikin super bowl, arvakkaa katoinko? Hmm, no en! Koko muu Amerikka tosin katto, kun lähdin ulos niin missään ollu ristinsielua. Pöh!
Maanantai, ah mikä ihana viikon aloitus - vapaapäivä! Aamulla vatsa kiitti eilisestä reenistä, hyvä kun ylös pääsi sängystä. :D Tää on niin perinteinen skypetyspäivä jo, että aamulenkin ja aamupalan jälkeen tuli taas skypeteltyä äitin&isän, Suvin, Jussin ja Virpin&Jarnon kanssa! Tulee nähtyä varmaan useemmin nyt skypessä kun Suomessa tulis nähtyä.. Haha!!! No porukoita tietty tulis nähtyä, kun kämpättä oon tällähetkellä niin äidin helmoissa asustelisin, hihi.
Illalla menin ihka ensimmäiselle tankotanssitunnilleni - YKSIN! Ilman turvajoukkoja.. Ajatella! No sillä mää sit kiapuin, tai yritin. :D Oli kyl hauskaa, vaikkakin aika haasteellista. Hikihän siinä tuli. En tie tuliks se siitä kun olin ihan paisees kun en osannu mitään, vai siks et se oli tehokasta. :D Ehkä molempia. Käsivoimaa kyl tarttee.. !! Ei oo kauheen helppoo roikkua tangossa. Löytykin taas ihan uusia lihaksia kropasta. :D Mutta minä en luovuta, vaan meen uudestaan ja otan härkää sarvista!! :D
Tiistaiaamuna kun heräsin niin oli kyl polvitaipeet, sisäreidet ja kädet hellänä.. Mustelmaakin vähän pukkas sääreen. Hyvä reeni siis haha. Kattoo koska saa paikat kuntoon et pääsee uudestaan!! Tänään ei tullu kummempia tehtyä töitten jälkeen, salilla kävin ja sit töllötin tv:tä. Ei sieltä mitään jännää tullu..
Nyt lähden pikkulauantain kunniaks salille tekeen jalat ja vatsan! Illalla sit nään Barboraa, joka btw on tällä hetkellä rematchissa (eilen selvis)!! :( Eli hakee uutta perhettä ja lähtee viimeistään kahden viikon päästä:( SMII!!
Hyvää yötä murmeloiset sinne koto-Suomeen !!! :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti